La puerta de la Felicidad y el Bienestar es hacia adentro

. Te acompaño .

Terapia Gestalt & Sistémico Coaching . Yoga Kundalini

Vivimos en un mundo y en una sociedad en los que todo va muy rápido y en muchas ocasiones no nos paramos lo suficiente para ver cómo estamos. Tanto un proceso de desarrollo con el método Gestalt & Sistémico, el Coaching como el Yoga, te ofrece un espacio y un tiempo para ti, para conocerte, para entender lo que te está sucediendo, y esto es fundamental para seguir caminando en la vida con menos enredos. Es un proceso en el que te observas, reflexionas y te vas conociendo, y desde ahí, puedes coger la responsabilidad de tu propia vida, soltar viejos hábitos (algunos dañinos pero que en algún momento te sirvieron) y crear otros nuevos, caminando con mayor conciencia y libertad.

Modalidades de acompañamiento

INDIVIDUAL . PAREJA . FAMILIAS

SESIÓN INDIVIDUAL

Conseguirás entender tus emociones, conductas y cómo es posible que algunas veces tus propios pensamientos te generen malestar. Te aportaré pautas para aprender a dominar tus emociones negativas, mejorar la capacidad para tomar decisiones y desarrollar una autoestima sana.

Vivir y sentir la realidad. Dando más importancia al "cómo" y al "para qué", que al "porqué".

El objetivo es que adquieras más autoapoyo, que conozcas cuáles son tus recursos y herramientas para vivir de un modo más sano, y paralelamente, adquieras más responsabilidad de como te sientes, como piensas y como actúas.

SESIÓN DE PAREJA

Te permite darte cuenta y trabajar problemas de comunicación, crisis de pareja, búsqueda de acuerdos, celos, desconfianza, infidelidad, problemas sexuales, etc...

En ocasiones las relaciones de pareja sufren un estancamiento, provocado por un continuo deterioro que es generado por diversos problemas internos por una serie de problemas de convivencia que pueden llegar a provocar una ruptura definitiva.

MIRADA FAMILIAR

Para que la intervención permita cambios en las dinámicas e interacciones familiares que favorezcan el proceso de mejoría de la persona identificada. Es a su vez una herramienta muy útil para capacitar a la familia en la identificación y resolución de conflictos (conflictos de pareja, problemas entre padres e hijos, etc.).

El proceso ...

Habrá momentos reconfortantes y otros serán más duros, habrá sonrisas y también lágrimas, resistencias y miedos al cambio a los que daremos su sitio y que poco a poco se irán disipando, habrá palabras y también silencios... es un camino cargado de emociones y descubrimientos. Pero sobre todo es un espacio para experimentar y libre de juicios. Es un espacio en el que puedes sentirte, escucharte y cuidarte.